クリスマスのケーキとチキンを食べた後は、○○でダイエット対策♪

こんばんは!
横浜関内・隠れ家リンパトリートメントサロン メゾンドスリールの高野です。
 
クリスマスイブの夜、いかがお過ごしですか?^^
 
我が家も今日のごはんはクリスマスらしくしようと思い、ケーキやチキンを買って帰ろうとしたら、デパ地下の売り場もすっごい行列で、並ぶのはあきらめて今年のケーキはコンビニで調達しました(`・ω・´)ゞ(笑)
 
でも、コンビニスイーツもいまや大人気ですものね~^^本格的なホールケーキが売っていてすごいと思いました。
 
さて、この3連休はクリスマスや忘年会などごちそう三昧な方も多いかもしれませんが、あとから『あぁ・・食べ過ぎたぁ・・(>_<)』と後悔しちゃうときもありますよね。
 
そんなとき、5秒もあればダイエット対策できる技があります!
 
それは・・
 
 
『ビタミンB群のサプリメントを摂る』
 
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です^^
 
糖質が代謝されるときにはビタミンB1が、たんぱく質を代謝するときにはビタミンB6が、
 
また脂質の代謝にはビタミンB2がかかわっているので、甘いものやお肉を食べた時にはぜひ摂っておきたい栄養素なんです。
 
食後にビタミンB群のサプリを摂ることで、糖質、たんぱく質、脂質が代謝されやすいように助けてくれるのです^^
 
この方法なら、外食をしたときでもバックにいれておけば、すぐに飲めますからカンタンな方法です。
 
よろしければ、ダイエットを意識している方は、この年末年始お試しになってみてくださいね^^
 
ちなみに、ビタミンB群サプリを摂ればどれだけ食べても太らない、というわけではありません。
 
あくまで、栄養素の代謝を助けて、体内に余計に溜め込み過ぎないようにするためのサポート的なものなので、そこだけはご注意ください♪
 
もっと身体のなかからしっかりデトックスして、代謝を高めておきたいときは、リンパトリートメントがよいお手伝いにもなります(〃▽〃)
 
それでは、どうぞステキなクリスマスの夜をお過ごし下さいませ^^♪
 
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!
 
横浜関内・隠れ家リンパトリートメントサロン メゾンドスリールの高野でした^^
 
 
 

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